| 修行例会 in 比叡山 |
更新日:
2015年10月27日
|
|
|
恒例の比叡山で修行です。
昨年は写経でしたが、本日は坐禅を組みました。
・姿勢、呼吸、心を整える
・坐蒲（ざふ）に浅く腰を下ろす
・足は左足のみを右ももに乗せて組む
・両足と尻との3点でつり合いよく座る
・手は右掌を上に向け、左掌を上にして重ねる
・目は半開きにして視線は1m程度先で落とす
眠気を覚ますために肩を警策で打ってもらいました！
メンバーの皆さん、あなた自身と今考え事をしている心を切り離す事ができましたか？明日からまた頑張りましょうね！
於：延暦寺会館 お食事は「行者鍋」 身も心もお腹も満たされました。L佐々木、ありがとうございます（合掌） |
|
